Hladnoća i suhi zrak mogu isušiti kožu i nadražiti dišne puteve, povećavajući rizik od prehlade i iritacija. Upotreba hranjivih krema i balzama pomaže očuvanju vlage u koži i sprječava pucanje.

Dišni putevi zahtijevaju dodatnu pažnju – nošenje šalova preko nosa i usta može smanjiti izloženost hladnom zraku i olakšati disanje. Topli napici i ovlaživači zraka u zatvorenim prostorima dodatno podržavaju zdravlje dišnog sustava.

Redovita njega kože i pažnja prema dišnim putovima pomažu tijelu da bolje podnese vanjske uvjete i smanjuju rizik od pothlađivanja i zdravstvenih problema tijekom zime.