Odabir odgovarajuće odjeće ključan je za sprječavanje pothlađivanja tijekom zimskih mjeseci. Slojevita odjeća omogućuje tijelu da zadrži toplinu, dok se zrak između slojeva ponaša kao dodatna izolacija. Važno je kombinirati osnovni sloj koji upija vlagu, srednji sloj koji pruža toplinu i vanjski sloj koji štiti od vjetra i vlage.

Materijali poput vune, flisa i tehničkih tkanina pružaju optimalnu kombinaciju topline i prozračnosti. Ne smijemo zaboraviti na rukavice, šalove i kape, jer se kroz glavu i ruke gubi puno tjelesne topline. Odgovarajuća obuća s izolacijom i protukliznim potplatom također povećava sigurnost i zadržava tijelo toplim.

Pravilna priprema odjećom ne samo da sprječava pothlađivanje, već i omogućuje ugodnije kretanje i aktivnosti na otvorenom, što dodatno pomaže tijelu da održava optimalnu temperaturu.