Redovito kretanje i tjelesna aktivnost ključni su za održavanje topline u tijelu tijekom zime. Hodanje, lagano vježbanje ili jednostavne vježbe kod kuće povećavaju cirkulaciju krvi i pomažu tijelu da proizvodi
Fokus je na svakodnevnim navikama, poput redovitog kretanja i pravilne prehrane, koje pomažu tijelu da zadrži optimalnu tjelesnu temperaturu tijekom hladnih dana.
Redovito kretanje i tjelesna aktivnost ključni su za održavanje topline u tijelu tijekom zime. Hodanje, lagano vježbanje ili jednostavne vježbe kod kuće povećavaju cirkulaciju krvi i pomažu tijelu da proizvodi